Rilassamento yoga e qi-gong | Centro Socio Culturale di San Luigi

Rilassarsi, fare yoga e Qi-gong

Yoga

Nel 1965 mi è stata introdotta da una cifra molto alta dello Yoga. Non è stato possibile seguire la lunghezza delle istruzioni, ma periodicamente ci siamo ritrovati a Parigi e Mulhouse. L'occasione mi è stata data per discutere di varie tendenze per il futuro. A poco a poco, non volendo scegliere una scuola piuttosto che un'altra, sono riuscito a raggiungere un consenso utilizzando elementi provenienti da istituti diversi. Questo non è un mix, ma il frutto di un'esperienza che si estende su 45 anni di pratica. Così mi sento di avere potuto abbattere le barriere che impediscono che limiti l'accesso ad altre funzioni a quelle insegnate nelle loro registro.

Ci sono approcci innovativi che sono destinati. Nel nostro tempo nessuno è in grado di fare nuove sostanze tecniche costruiti dopo tanti secoli. Lungi da me di aver inventato qualcosa, e non voglio pretendere di avere un modo migliore di altri. Tener conto della morfologia del Parlamento europeo non è la stessa di quella d'Oriente. Non si può presentare alle richieste che non accettano la nostra composizione corporea. E 'un errore che comportano rischi per il buon funzionamento delle nostre articolazioni. La mia formula non è legato o collegato a qualsiasi religione o credo. Non segue una tendenza politica. E 'supportato da una filosofia di principi morali universali che soddisfano i più evidenti.

Noi non si piega ad alcun vincolo disciplina, o regola, tranne quella di essere sempre a proprio agio, mai e la forza per realizzare se stessi esercizi, movimento o posizione che non è facile. Pertanto, non venite con l'intento di ammorbidire, per esempio. Il nostro scopo non è arrivare a incrociare le gambe dietro la testa, solo per essere buoni nel vostro corpo, mente e trovare pace e serenità.

Nel 1970 ho iniziato a passare il mio insegnamento presso il Centro Culturale di St. Louis. Accanto mio lavoro di docente presso il Conservatorio di Mulhouse, vorrei anche insegnare Yoga in diverse città del dipartimento / Altkirch, Sainte Marie aux Mines, a Colmar, Riedisheim e intermittente in molti altri luoghi. Solo al Centro Culturale di San Luigi e il Teatro de la Sinne Mulhouse ho ancora immancabilmente leale.

E 'con grande piacere che vorrei ricordare che diversi partecipanti non può più seguire le mie sessioni regolari da più di trent'anni. Se questo non si vede dall'esterno, ma questo significa che sono nella nostra pratica qualcosa che li soddisfi.

Se lo Yoga comprende varie forme, ognuna delle quali specifica un nome appartenente ad una scuola diversa dalle altre. Per l'obiettivo è comune, ma i processi tecnici di loro.

A mio modo ho integrato alcuni principi derivati da un esercizio cinese che si chiama Qi-Gong, che contiene solo i movimenti semplici, sostenuta da

corretta respirazione. Si richiedono anche un minimo di sforzo e il lavoro gli effetti quella prevista dalla Yoga